만성피로증후군 영양 관리 (항산화, 비타민, 휴식)
하루 종일 피곤하고, 아무리 쉬어도 몸이 가뿐해지지 않는 느낌, 혹시 만성피로증후군 때문인가 고민해본 적 있으신가요? 만성피로증후군은 단순한 피로와 달리 우리의 일상에 크고 작은 어려움을 줄 수 있죠. 특히 영양 관리가 얼마나 중요한지 모르는 분들이 많습니다. 이 글에서는 항산화 성분과 비타민, 그리고 충분한 휴식이 어떻게 만성피로증후군 완화에 도움을 주는지 알기 쉽게 알려드릴게요. 꾸준히 실천하면 몸과 마음 모두 한결 가벼워지는 변화를 느끼…