미야스테니아 그라비스 환자 피로관리 식사법 (분할식, 보조식품, 활동관리)
미야스테니아 그라비스 때문에 하루가 무겁고 피로가 쉽게 몰려오는 경험, 한 번쯤 해보셨나요? 이 질환은 특히 몸의 작은 움직임조차 버겁게 만들 때가 많아 식사와 활동 관리가 더욱 중요하답니다. 이 글에서는 분할식을 통한 에너지 분배부터 도움이 되는 보조식품, 그리고 효율적인 활동 관리법까지, 피로를 조금이나마 덜어낼 수 있는 실질적인 방법들을 알려드릴게요. 함께라면 조금 더 가벼운 일상을 만들어갈 수 있답니다. 4가지 분할식 식사…