잠재 빈혈 진단과 식사법 (철분, 엽산, 흡수율)
혹시 피곤함이 쉽게 가시지 않거나 이유 모를 집중력 저하를 겪고 있진 않나요? 이런 증상들이 잠재 빈혈 때문일 수 있는데, 진단뿐 아니라 철분과 엽산을 제대로 섭취하는 식사법도 무척 중요합니다. 이 글에서는 잠재 빈혈 진단법과 함께 철분 흡수율을 높이는 맛있고 건강한 식사법까지 친절하게 안내해드릴게요. 끝까지 읽으면 빈혈 관리의 기본부터 실생활에 꼭 필요한 팁까지 얻어가실 수 있습니다. 철분 공급원별 흡수율 비교 잠재 빈혈 진단…