직장인을 위한 스트레스 해소법 (명상, 운동, 휴식)
하루에도 수십 번씩 머릿속에 울리는 전화벨 소리와 끊임없이 밀려오는 이메일. 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 이 악몽에서 벗어나고 싶다고 느낀 적이 있을 것입니다. 그리고 스트레스가 쌓일수록 일상 속에서 벗어나기란 쉽지 않죠. 그렇다면 직장 스트레스를 해소할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 명상, 운동, 그리고 휴식은 생각보다 간단하게 스트레스를 풀어줄 수 있는 열쇠가 될 수 있습니다. 이 글을 통해 여러분은 일상 속 작은 변화로 큰 …