눈 건강 영양소 (루테인, 비타민A, 안토시아닌)
하루종일 스마트폰과 컴퓨터 화면을 바라보느라 눈이 자주 피곤하지 않으신가요? 현대인의 필수품이 된 디지털 기기 때문에 눈 건강에 관심이 점점 커지고 있는데요, 루테인, 비타민A, 안토시아닌 같은 영양소가 눈을 지키는 데 큰 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 통해 눈 건강에 꼭 필요한 영양소의 효과와 섭취 방법을 쉽게 이해하고, 건강한 눈을 오래 유지하는 비법을 함께 알아보세요! 루테인과 비타민A 역할 비교 눈 건강 …