눈 피로 줄이는 영양소 (루테인, 안토시아닌)
하루 종일 컴퓨터 화면이나 스마트폰을 바라보다 눈이 뻑뻑하고 피로해진 적, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 이렇게 쌓이는 눈 피로를 단순한 휴식만으로 해결하기 어려울 때, 루테인과 안토시아닌 같은 눈 피로 줄이는 영양소의 중요성이 커집니다. 이 글을 통해 눈 건강을 지키는 데 꼭 필요한 영양소 정보를 쉽고 친근하게 알려드릴게요. 끝까지 읽으면 눈의 피로감 완화에 도움을 줄 수 있는 실질적인 팁까지 얻어가실 수 있습니다. 루테인은 눈에 …