고지혈증 환자가 피해야 할 음식 vs 챙겨 먹어야 할 음식 리스트 (LDL콜레스테롤, 오메가3, 트랜스지방)
고지혈증 진단을 받고 나서 ‘도대체 어떤 음식을 먹어야 하고, 무엇을 피해야 하는 걸까?’ 고민해 보신 적 있나요? LDL콜레스테롤과 트랜스지방이 우리 몸에 미치는 영향을 알면서도, 정작 식단 조절이 쉽지 않은 분들이 많으실 텐데요. 이번 글에서는 고지혈증 환자가 피해야 할 음식과 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 리스트를 쉽게 정리해 드릴게요. 이 글을 통해 건강한 식생활 습관을 만들어 보다 나은 삶의 질을 누리실 수 있을 거예요! LD…