테니스 엘보 vs 골프 엘보 통증 부위 구별 및 전용 보호대 추천 (팔꿈치외측통증, 스트레칭방법, 소염제복용)
팔꿈치 바깥쪽이 아프면 ‘이게 테니스 엘보일까, 아니면 골프 엘보일까?’ 하는 고민, 누구나 한 번쯤 해보셨죠? 특히 운동을 즐기거나 반복적인 손목 사용으로 통증을 느낀다면, 정확한 통증 부위 구별이 무엇보다 중요해집니다. 오늘은 팔꿈치 외측통증의 원인인 테니스 엘보와 골프 엘보를 어떻게 구분할지, 그리고 효과적인 스트레칭 방법과 소염제 복용법, 전용 보호대 추천까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 이 글을 통해 통증 완화는 물론, 일상 속 빠른 회복에…