눈 건강 영양소 (루테인, 비타민A, 안토시아닌)
하루종일 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보면서 눈이 쉽게 피로해지진 않으신가요? 현대인에게 눈 건강은 그 어느 때보다 중요해졌지만, 막상 어떤 영양소가 눈을 지켜주는지 헷갈리기 쉽습니다. 루테인, 비타민A, 안토시아닌 같은 눈 건강 영양소가 왜 필요한지, 어떻게 챙겨야 하는지 궁금하다면 이 글이 큰 도움이 될 거예요. 건강한 시력을 지키는 똑똑한 습관, 지금부터 함께 알아보아요! 3대 눈 건강 영양소 눈 건강 영양소인 루테인, 비타…