비타민D 주사 vs 영양제 흡수율 차이 및 혈중 농도 검사 필요성 (면역력강화, 칼슘흡수, 지용성비타민)
요즘 면역력 강화와 뼈 건강에 중요한 비타민D, 주사로 맞는 게 더 효과적일까, 아니면 영양제로 꾸준히 복용하는 게 좋을까 고민해 본 적 있나요? 비타민D는 우리 몸에서 칼슘 흡수와 여러 생리 작용에 꼭 필요한 지용성 비타민이라서, 제대로 섭취하는 방법과 내 혈중 농도 확인이 생각보다 중요하답니다. 이번 글에서는 비타민D 주사와 영양제 흡수율의 차이, 그리고 왜 혈중 농도 검사가 필요한지 쉽게 알려드릴게요. 끝까지 읽으면 나에게 딱 맞는 비타…