갱년기 여성에게 좋은 음식 및 영양제 추천, 열감 불면증 극복 (여성 호르몬, 석류, 칡즙, 백수오)
갑자기 열이 오르고, 밤에는 잠이 오지 않아 힘든 갱년기 증상에 시달리고 계신가요? 여성 호르몬 변화로 인해 불편함을 겪는 많은 분들이 공감하는 이 시기, 무엇을 먹고 어떤 영양제를 챙겨야 할지 막막할 때가 많죠. 오늘은 석류, 칡즙, 백수오 등 갱년기 여성에게 좋은 음식과 영양제를 소개해 드리며, 열감과 불면증을 한층 가볍게 극복할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 이 글을 통해 건강하고 쾌적한 갱년기 생활에 한 걸음 다가가 보세요! …