스키장 스노우보드 부상 1위 십자인대 파열 증상 및 응급처치 (무릎뚝소리, RICE요법, 무릎보호대)
스키장이나 스노우보드 타다가 갑자기 ‘뚝’ 하는 소리와 함께 무릎에 통증이 느껴진 적 있으신가요? 많은 분들이 놀이처럼 즐기는 겨울 스포츠에서 예상치 못한 십자인대 파열 부상으로 당황하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 십자인대 파열의 주요 증상부터 현장에서 바로 적용할 수 있는 RICE요법과 무릎보호대 사용법까지, 꼭 알아야 할 응급처치 방법을 친절하게 알려드립니다. 지금부터 함께 알아두시면 갑작스러운 부상 상황에서도 당황하지 않고 똑똑하게 …