소화 잘 되는 차 (생강차, 페퍼민트, 카모마일)
식사 후 더부룩하거나 속이 불편할 때, 자연스럽게 차 한 잔이 떠오르시나요? 생강차, 페퍼민트, 카모마일처럼 소화를 도와주는 차들은 많은 분들이 일상에서 편안함을 찾는 작은 비결이기도 합니다. 이 글을 통해 소화 잘 되는 차의 매력과 효과적인 활용법을 알아가시면, 식후 소화 걱정을 덜고 더 건강한 습관을 만들 수 있을 거예요. 생강차로 속을 달래세요 생강차에는 진저롤(gingerol)이라는 활성 성분이 들어 있어 위장 운동을 촉…