부신피로증후군 회복 식습관 (휴식, 항산화, 영양)
최근 들어 피로가 계속 쌓이고 쉽게 지치는 느낌, 혹시 부신피로증후군 때문일까요? 부신피로증후군은 스트레스와 일상생활 속 작은 습관들이 쌓여 나타나는 경우가 많아 많은 분들이 공감할 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 부신의 건강을 회복하는 데 꼭 필요한 휴식, 항산화, 그리고 영양 섭취법에 대해 쉽고 친근하게 알려드릴게요. 끝까지 읽으면 내 몸에 맞는 회복 식습관을 자연스럽게 만들어가는 방법을 발견하실 수 있을 거예요. 부신피로증…