강직성척추염 환자 식단 (항염, 유연성, 운동)
강직성척추염으로 매일 겪는 통증과 뻣뻣함, 어떻게 하면 좀 더 효과적으로 관리할 수 있을지 고민해 본 적 있으신가요? 염증을 줄이고 유연성을 높여주며, 운동 효과까지 높여주는 식단이 큰 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 강직성척추염 환자분들을 위한 항염 식단과 유연성 개선, 운동과의 조화로운 관계를 쉽고 친근하게 알려드릴게요. 끝까지 함께 하시면 건강한 일상에 더 가까워지는 방법을 만나보실 수 있습니다. 5…